プロフィール

このブログについて

「ひと呼吸、ここにいて。」へようこそ。

忙しい毎日の中で、ちょっと立ち止まって深呼吸できる場所を作りたくて、このブログを始めました。

ワカボンと申します🐰。40代、福祉の仕事をしています。

私自身が繊細さん（HSP）です。人の感情や場の空気を受け取りすぎて、夜になるとネガティブなことが頭をぐるぐるして眠れなくなる——そんな自分とずっと向き合ってきました。

福祉の現場で人と関わる仕事をする中で、「敏感さ」は弱さではなく、人にやさしくできる力でもあると感じています。このブログでは、同じ繊細さんが少し楽になるヒントを、私自身の体験をもとに書いています。

好きなこと：自然の中を歩くこと、バイクでふらっと走ること、釣り、そしてコーヒー☕
豆を選んで、丁寧に淹れて、ゆっくり飲む時間が一番好きです。

・HSPや繊細さんで、生きづらさを感じている方
・日常の中に小さな「ひと息」を見つけたい方
・コーヒーが好きな方

X（旧Twitter）：@hitokokyu_koko
同じ繊細さん仲間として、やさしい言葉を発信しています🌿

私は医師や心理の専門家ではありません。記事の内容は、繊細さん当事者としての私自身の体験や感じたことです。心や体のつらさが続くときは、どうか一人で抱えず、医療機関や専門の相談先を頼ってくださいね。

記事の文章構成にAIを活用しています。体験談・想いはすべて私自身のものです。