繊細さを強みに– category –

「HSP　向いてる仕事」で検索して、出てきたリストを見て、少し落ち込みませんでしたか。 たしかに向いていそうだけれど、今からその職業に転職するのは、正直むずかしい。特別な才能があるわけでもない。そう思って、ページを閉じた人もいると思います。 ...

子どもが寝たあとの、静かな夜。スマホで求人サイトを開いては、条件をながめて、そっと閉じる。資格サイトを見ては、「今から勉強して、間に合うのかな」とため息をつく。やり直したい気持ちはあるのに、一歩が踏み出せない。 「40代からなんて、もう遅い...

仕事が終わるころには、もう何も残っていない。人に気を使い、まわりの刺激に消耗し、家に帰っても気が休まらない。そして夜、「どうして私はこんなに疲れるんだろう」「気にしすぎなだけなのかな」と、自分を責めてしまう。そんな毎日を送っていませんか...

「ノリがいいね」「明るいよね」「社交的だね」 そう言われることが、わりとある。 その場を盛り上げようと思えば、盛り上げられる。会話も普通にできるし、楽しそうにふるまえる。初対面の人とも、それなりに話せる。だから周りからは「人と関わるのが好...

毎日残業が続いて、チームの空気はいつもピリピリしていた。 誰かの機嫌が悪いと、それだけで一日中頭から離れない。「また地雷を踏んでしまったかな」「あの一言、傷つけてしまったかな」そんなことを考えながら、家に帰っても頭が休まらない。 やっと職...

その日、職場でいつもと違う空気を感じた。 誰かの表情が、ほんの少し曇った。言葉にはなっていない。会話も普通に続いている。でも、何かが違う——そう感じた瞬間、気づいたら声をかけていた。 大したことは言っていない。ただ、さりげなく。 その後、場は...

朝、スケジュールを確認して会議の予定を見た瞬間から、気持ちが重くなった。 まだ始まってもいないのに、「何か聞かれたらどうしよう」「うまく発言できるかな」と頭の中でシミュレーションが始まる。会議室に入る前から、もう疲れていた。 会議中は、相...

「気にしすぎだよ」「考えすぎ」。そう言われるたびに、「私がダメなのかな」と、自分を責めてきませんでしたか。 職場のささいな一言が、家に帰っても頭から離れない。仕事に家事に追われて、夕方にはもう気力が空っぽ。疲れているのに、夜はなぜか眠りが...