職場の人間関係– category –

誰かに、はっきり何かをされたわけじゃない。それなのに、職場にいるだけで、どっと疲れる。 不機嫌な人が同じ空間にいるだけで気を張って、家に帰るころにはくたくた。朝、目が覚めた瞬間から「行きたくないなー」と、すでに疲れている。 そんな自分を「...

スマホに届いた、歓迎会の案内。見た瞬間、胃がきゅっと重くなる。 まだ何日も先の予定なのに、もう気が重い。 楽しい席のはずなのに、どうして自分はこんなに憂うつなんだろう。「楽しめない自分は、協調性がないのかな」「みんな平気そうなのに、私だけ...

LINEを開く。返信しなきゃ、と思う。 でも、すぐには打てない。 自分の状況や気持ちを伝えるとき、どう書けば相手に伝わるか、考え始める。「この言い方で伝わるかな」「もっとわかりやすく書いたほうがいいかな」「この順番で書いて、意味が通じるかな」...

「これ、お願いできる？」 さらっと言われた瞬間、もう頭の中は動き始めている。 「断ったら、今度自分がお願いするときに断られるかも」「迷惑をかけてる人だと思われるかも」「この人との関係が気まずくなったら」「嫌な顔をされたら、そのあとずっと気...

お客さんの顔を見た瞬間、なんとなくわかる。 「あ、今日は機嫌が悪いかも」「なんか怒ってる？」 言葉にはなっていない。でも表情や雰囲気から、すぐに察してしまう。 そしてそこからずっと、ドキドキが続く。うまく対応できたかな。何か気に障ったかな。...

休憩室に入ると、同僚たちがなんとなく話している。 輪に入るべきか、入らなくていいのか。何か言った方がいいのか、黙っていたら変に思われるか。 そんなことを頭の中でぐるぐる考えながら、結局何も言えないまま時間が過ぎていく。 スマホを取り出してみ...

職場で何かを断るとき、「すみません」が何度も口から出てしまう。 頭ではわかっている。「断るだけだから、謝らなくていい」って。 でも気づけば、こんな言葉が出ている。 「申し訳ないんですが、今回は難しくて…本当にすみません、すみません」 伝えなが...

チームで仕事をしている時、なんとなく気になることがある。 「自分のペースで動いてて、迷惑かけてないかな」 特に遅いわけじゃない。周りと大きく違うわけでもない。でも気づいたら、そんなことを考えてしまっている。 きっかけは些細なことだったりする...

仕事が終わらなかった。 頼めばよかったのはわかってる。でも「嫌がられるかな」と思ったら、声が出なかった。 どう伝えたらいいか考えて、反応を想像して——気づいたら「やるしかない」と自分に言い聞かせていた。 残業して、一人でやりきって、帰ったらど...

妻との会話が終わった後、なんとなくモヤモヤが残ることがある。 「あの時、黙ってたけどよかったかな」 特に大きなことじゃない。ちょっと気になることがあって、でも言い出せなくて。そのまま会話は終わって、普通に夜が過ぎていく。 でも頭の中では、ま...