職場の人間関係– category –
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職場の人間関係
「言ったら嫌われるかな」が怖くて本音が言えない。繊細さんが職場で黙ってしまう理由と、少し楽になる考え方
職場で、誰かの言葉がちょっとひどいなと思った。 胸がざわっとした😔 イライラするような、沈むような、両方が混ざった気持ち。「これ、指摘した方がいいんじゃないかな」という気持ちもあった。 でも、言えなかった。 「言ったら嫌われるかな」「角が立... -
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「電話が鳴るだけでドキッとする」のは敏感すぎじゃない。繊細さんが電話を苦手な理由と、少し楽になる考え方
仕事の休みの日。やっとゆっくりできる、そう思っていた午後。 スマホが鳴った瞬間、体がドキッとした。画面を見る前から、もう緊張している。恐る恐る確認すると、仕事の番号。 「なんだろう。何かミスしたかな。それとも急ぎの連絡?」 頭の中でいろんな... -
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繊細さんは合わない人と距離を置いていい。罪悪感なく離れる考え方と方法
「この人、なんだか苦手だな」 そう感じる相手って、いますよね。はっきり何かされたわけじゃない。むしろ表面上はうまくやれている。それなのに、一緒にいると妙に疲れる。話したあとにどっと消耗する。なんとなく、合わない。 私にも、そういう相手がい... -
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上司の一言が頭から離れない…繊細さんが夜眠れない時の対処法
「ほかのみんなも体壊しながらやってるよ」 上司のその一言が、ずっと頭の中に居座っていた。 別に怒鳴られたわけじゃない。叱られたわけでもない。ちょっとした雑談みたいな感じで、さらっと言われた一言。きっと相手は、深い意味もなく口にしただけだと... -
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繊細さんが人間関係で疲れる5つの理由と、楽になる考え方
誰かと話しているとき、頭の中はずっとフル回転している。 「この人、今ちょっと機嫌悪い?」「さっきの言い方、傷つけたかな」「笑ってるけど、本当は嫌だったんじゃ」「あ、今ちょっと間があった。退屈させてる?」 会話の内容そのものより、相手の表情...
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