通勤・刺激対策– category –

電話の音。誰かの話し声。となりの席のキーボード。 どれも当たり前の音のはずなのに、夕方には頭の芯がじんとしています。 イヤホンをつければ、たぶん楽になる。でも、つけた瞬間に「感じが悪い」と思われないだろうか。 声をかけられて気づかなかったら...

カフェのざわつき。テレビの音。家族の話し声。 ひとつひとつは、たいしたことない。でも、その刺激がちょっと強すぎる日がある。 そんなとき、こう思いませんか。音量つまみを、一段だけ下げられたらいいのに。 耳栓を調べていると、多くの人が気にしてい...

旅行から帰った翌日、体が重くて動けない。 楽しかったはずなのに、なぜかぐったりしている。 それどころか、まだ行ってもいないのに、準備の段階でもう疲れている。 「楽しかったのに、こんなに疲れるなんて」「私が冷たいのかな」。そんなふうに、自分を...

在宅ワーク、集中したいのに、家族の声やテレビの音、外の工事の音が気になって、なかなか進まない。繊細さんにとって、家の中の「生活音」って、想像以上に集中の邪魔になりますよね。 かといって、イヤホンを長時間つけていると、夕方には耳の奥がじんわ...

毎朝の満員電車。会社に着くころには、もうぐったり。 仕事はこれからなのに、エネルギーはすでに残りわずか。「まだ何もしてないのに、なんでこんなに疲れてるんだろう」。そんなふうに感じたこと、ありませんか。 私も、数年間そうでした。 当時は電車で...

先日、奥田民生さんのライブに行ってきました。 チケットが取れたときから楽しみにしていて、当日は少し早めに会場入りして、気持ちを整えて席に着いて。さあ始まるぞ、という気持ちで待っていました。 ライブが始まると、やっぱり最高で。音も、雰囲気も...

仕事を終えて、やっと家に帰ってきた。 鍵を開けて、荷物を置いて、ため息をひとつ。 「よし、休もう」 そう思うのに、なぜか体がゆるまない。ソファに座っても、横になっても、頭の中がまだぐるぐるしている。テレビをつけても、スマホを見ても、なんとな...

会議室のざわざわ。隣の席の電話の声。電車の中で聞こえてくる、誰かの話し声。 一日の終わりに、体はそこまで動いていないのに、頭だけがずっしり重い。音のせいだと気づいたのは、わりと最近のことでした。 音がつらいと言うと、「気にしすぎ」と返って...

人と話しながら、ふと気になってしまう。 「自分の口臭、大丈夫かな」「体のにおい、気になってないかな」 誰かに指摘されたわけじゃない。むしろ、周りからは何も言われていない。でも、気になって気になって、会話に集中できなくなることがある。 話しな...

イヤホンをつけると、たしかに静かになる。でも、しばらくすると耳が重くなってくる。外の音が聞こえないのも、なんだか落ち着かない。 そうやって、買ったのにあまり使わなくなったイヤホンが、引き出しに眠っていませんか。 「おすすめ」で調べると、出...