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在宅ワーク、集中したいのに、家族の声やテレビの音、外の工事の音が気になって、なかなか進まない。繊細さんにとって、家の中の「生活音」って、想像以上に集中の邪魔になりますよね。
かといって、イヤホンを長時間つけていると、夕方には耳の奥がじんわり痛くなってくる。
ノイズキャンセリングといえばソニーの高級モデルが有名ですが、約5万円。さすがに在宅用にそこまでは出せない。 そう思っていました。
こんにちは、ワカボンです。私自身もHSP（繊細さん）の当事者で、福祉の仕事を20年以上しています。音の刺激に弱く、在宅で集中できずにずっと悩んできた一人です。
ウォーキングのときはAnkerのイヤホンを使っていますが、長時間だとやっぱり耳が痛くなるし、かゆくなる。
そこで試したのが、1万円以下で買えるEdifierのノイズキャンセリングヘッドホン「W820NB Plus Gen2」。この記事では、実際に在宅ワークで使い込んだ正直な感想をお伝えします。
先に結論を言うと、長時間つけても耳が痛くならず、生活音もそこそこ消えて、集中が続くようになりました。
高級機には手が出ないけれど、在宅集中用の1台が欲しい繊細さんに、ちょうどいい選択肢です。
在宅ワーク、集中したいのに集中できない
「よし、やるぞ」と気持ちを切り替えた、まさにそのとき。
リビングからテレビの笑い声が聞こえてくる。家族が「ねえ、ちょっといい？」と話しかけてくる。（あぁ、今いいところだったのに…）
でも繊細さんは、つい返事がそっけなくなったあと、今度は相手の表情や空気が気になってしまう。（今の言い方、冷たかったかな…）（向こうも「なんだよ」って思ったかも…）
自分の集中は乱れる。そのうえ相手の機嫌まで気になる。結局、こっちのぼやきと、あっちのぼやき、両方に気を使って、よけいにぐったりしてしまうんです。
外では工事の音、宅配のインターホン、隣の部屋の生活音。ひとつひとつは小さな音でも、繊細さんの耳は全部ひろってしまいます。
そして、いったん気がそれると、また集中し直すのにすごく時間がかかる。気づけば午前中が終わっていて、「今日も全然進まなかった」と落ち込む。
そんな日が続くと、「集中できない自分がダメなのかな」と責めたくなりますよね。でも、それは能力の問題じゃありません。音の刺激を深く受け取る繊細さんにとって、生活音の中で集中するのは、もともと難しいことなんです。
私もずっとそうでした。だから、イヤホンで耳をふさいで、なんとか自分の世界をつくろうとしてきました。でも、ここで次の悩みが出てきます。
イヤホンを長時間つけていると、耳が痛くなるし、かゆくなる。 夕方には耳の奥がじんじんして、はずすとホッとする。集中のためにつけているのに、それ自体がストレスになってしまう。
「周りの音は消したい。でも、耳は痛くしたくない」。この両方をかなえてくれる道具を、ずっと探していました。
集中しかけたところで話しかけられると、もう戻れないんだよね…
そうなんです。だから僕は、道具で“自分の静けさ”を作るようにしました
「Edifier W820NB Plus Gen2」ってどんなヘッドホン？
今回使ったのは、Edifier（エディファイア）の「W820NB Plus Gen2」という、ワイヤレスのノイズキャンセリングヘッドホン。1万円以下で買えるのに、必要な機能がしっかりそろった一台です。
「Edifierって聞いたことないかも」という方もいるかもしれません。
でも、Edifierは1996年創業のオーディオ専門メーカーで、日本では俳優の山﨑賢人さんをブランドアンバサダーに起用しています。知名度こそソニーなどに譲りますが、決してあやしい無名ブランドではないので、安心してください。
専門用語が多くて分かりにくいので、表にまとめて、となりに「かんたんに言うと」を添えました。
| 項目 | スペック | かんたんに言うと |
|---|---|---|
| 連続再生 | 最大88時間 | 数日、充電しなくても使える |
| ノイズキャンセリング | 最大 -49dB | 生活音や人の声をしっかり抑える |
| 接続 | Bluetooth 6.1 | スマホやPCと、線なしで安定してつながる |
| 音質 | Hi-Res・LDAC対応 | 価格以上に、いい音で聴ける |
| 形 | オーバーイヤー | 耳をすっぽり覆う。耳の中を圧迫しない |
| 価格 | 1万円以下 | 高級機（約5万円）の、およそ5分の1 |
いくつか、噛み砕いて補足します。
- ノイズキャンセリング：まわりの音を電子的に打ち消して、静かにしてくれる機能。在宅の生活音対策の主役です。
- オーバーイヤー：耳全体をふんわり覆う形。イヤホンのように耳の穴に入れないので、長時間でも耳の中が痛くなりにくいのがポイント。
- LDAC：ワイヤレスでも音質が落ちにくい仕組み。むずかしく考えず「線なしでも音がいい」くらいでOK。
「箱はPlus、中身はGen2」って大丈夫？
ひとつ先にお伝えしておきます。
この製品、外箱には旧モデルの「Plus」と書かれていました。「あれ、Gen2じゃないの？」と不安になるかもしれません。
でも大丈夫。中身はちゃんとGen2です。 その証拠に、箱には「88時間再生」と表記してありました。 これはGen2の仕様で、旧Plusにはない数字です。つまり、箱の表面は「Plus」でも、中身がGen2であることは箱自身が証明しているわけです。安心してください。
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実際に、在宅ワークで使ってみた
私がこのヘッドホンを使うのは、もっぱら家で集中したいときです。
たとえば、ブログの記事を書くとき。事務的な作業をまとめて片づけたいとき。考えごとをして、頭を整理したいとき。どれも「まわりの音に気を散らされたくない」場面ばかりです。
家族が在宅している時間帯は、とくに出番が多くなります。テレビの音や話し声が聞こえてくる中でも、これをつけると、自分のまわりだけ、すっと静かになる感覚があります。
使い方はシンプルで、つけてノイズキャンセリングをオンにするだけ。音楽を流すこともあれば、何も流さずに「静けさ」だけを使うこともあります。私は、集中したいときほど音楽もなしで、ただ静かにして使うことが多いです。
時間でいうと、1日に3〜4時間、長い日は5時間以上つけっぱなしにしていることもあります。在宅ワークの相棒として、毎日のように使っている、というのが正直なところです。
実際に使って感じた、正直な感想
ここが一番大事なところ。実際に使い込んでわかった、いいところも気になるところも、正直にお伝えします。
装着感：長時間でも耳が痛くならない
まず、これが一番うれしかった点です。
3〜4時間つけっぱなしでも、耳が痛くなりません。 イヤホンだと、長時間で耳の穴の入り口がじんじん痛くなって、かゆくもなっていました。でもこのヘッドホンは、耳全体をふんわり覆う形なので、耳の中を圧迫しないんです。
「ヘッドホンって、頭を締めつけて痛くなりそう」と思うかもしれません。私も最初そう心配しました。でも、側圧（頭をはさむ力）はやさしめで、メガネをかけたままでも大丈夫。
5時間以上つけていた日でも、はずしたあとのあの“じんじん”がない。 これは在宅ワークでは本当に助かります。
音質：正直、価格以上
1万円以下と聞くと「音はそれなり？」と思いますよね。
でも、いい意味で裏切られました。 低音はしっかり、声や楽器の音もクリアで、安っぽさを感じません。LDAC対応のおかげか、ワイヤレスでも音がきれいです。
私はときどきクラシックを聴くのですが、音が脳にじんわりしみわたるような感覚があって、思わず手を止めて聴き入ってしまいました。繊細さんは音や芸術に深く感動しやすいので、この“しみわたる感じ”は、きっと相性がいいと思います。
音楽を聴くのが楽しくなるレベルなので、仕事の合間の息抜きにもちょうどいい。「集中用に買ったけど、音楽用としても満足」というのが正直な感想です。
ノイズキャンセリング：そこそこ、しっかり効く
肝心のノイズキャンセリング。結論から言うと、生活音はかなり静かになります。
テレビの音、エアコンの音、外の車の音、工事の音。こういう「ゴーッ」「ザワザワ」とした音は、つけた瞬間にすっと遠のきます。 家族の話し声も、つけて音楽を少し流せば、ほとんど気にならなくなりました。
ただ、ここは正直に書きます。高級機（約5万円）ほど“完璧な無音”にはなりません。 人の声のように高くてはっきりした音は、ゼロにはならず、うっすら聞こえることもあります。
でも、在宅ワークで必要なのは「無音」ではなく「集中できる静けさ」。その意味では、1万円以下でこれだけ効けば十分すぎる、というのが使ってみての実感です。
メリットとデメリット（正直に）
実際に使ってわかった、いいところと気になるところをまとめます。
メリット
- 長時間でも耳が痛くならない・かゆくならない（5時間つけてもOK）
- 耳全体を覆うので、耳の中を圧迫しない
- 音質が価格以上。音楽も気持ちよく聴ける
- 生活音（テレビ・エアコン・外の音）をしっかり抑える
- 家族から話しかけられなくなった（つけていると「集中してるんだな」と見て分かるから）
- 最大88時間再生で、充電の回数が少なくてすむ
- 平べったく置けて、コンパクトに折りたためる（使わないときの収納がラク）
- それでいて1万円以下
デメリット
- 高級機ほど“完璧な無音”にはならない（人の声はうっすら聞こえることも）
- オーバーイヤー型なので、夏は少し耳まわりが蒸れる
- 折りたためるとはいえ、イヤホンよりは大きいので、毎日の持ち歩きはイヤホンのほうが手軽
- 箱が旧「Plus」表記で、一瞬まよう（※中身はGen2）
正直に書きましたが、デメリットはどれも「在宅で集中して使う」ぶんには、ほとんど気にならないものばかりです。完璧な無音が必要なわけじゃないし、家で使うので蒸れもエアコンで対処できる。使わないときは平らにたたんでしまえるので、置き場所にも困りません。
ウォーキングはイヤホン、在宅はヘッドホン。私の使い分け
私は今、シーンによってイヤホンとヘッドホンを使い分けています。
外をウォーキングするときは、コンパクトなAnkerのワイヤレスイヤホン。身軽で、さっとつけられて、歩きながら音楽を聴くのにちょうどいい。
でも、在宅ワークで長時間集中したいときは、このEdifierのヘッドホン。理由はやっぱり、耳の痛さです。
イヤホンは耳の穴に直接入れるので、便利な反面、長くつけていると耳の入り口がだんだん痛くなって、かゆくもなってくる。 散歩くらいの時間ならいいけれど、在宅で何時間もつけっぱなしにするには、正直つらいんです。
その点ヘッドホンは、耳をふんわり覆うだけなので、長時間でも痛くならない。だから、
- ウォーキング・短時間 → イヤホン（Anker）
- 家で長時間・集中 → ヘッドホン（Edifier）
と分けたら、どちらの「いいところ」も活かせて、耳の痛みからも解放されました。 「全部1つでまかなおう」とせず、場面で道具を変える。これが、繊細さんが快適に過ごすコツのひとつだと思います。
結局、イヤホンとヘッドホン、両方そろえなきゃダメなのかな…？
今あるイヤホンはそのままでいいんです。在宅用にヘッドホンを1つ足すだけ。場面で分けると、ぐっと楽になりますよ
こんな繊細さんにおすすめ
ここまで読んで、「自分に合うかも」と思った方へ。改めて、このヘッドホンが向いているのはこんな人です。
- 周りの音や人の声で、在宅ワークに集中できない繊細さん
- イヤホンだと長時間で耳が痛くなる・かゆくなるのがつらい人
- ソニーなどの高級機（約5万円）は高すぎて手が出ない人
- でも、そこそこ効くノイズキャンセリングが欲しい人
- 家事や育児の合間に、短時間でも“自分だけの静かな時間”がほしい人
- 音楽も気持ちよく聴きたい人（価格以上の音質）
逆に、「電車や飛行機での完璧な無音がどうしても必要」「とにかく軽くて持ち歩けるものがいい」という人は、高級ヘッドホンやイヤホンのほうが合うかもしれません。
でも、「在宅で、長時間、耳を痛くせずに集中したい」。その目的なら、1万円以下でこれだけそろっているこのヘッドホンは、繊細さんにとってかなり心強い相棒になります。
まとめ：道具を変えると、働き方は少し楽になる
在宅ワークで集中できないのは、あなたの努力や能力が足りないからではありません。音の刺激を深く受け取る繊細さんにとって、生活音の中で集中するのは、もともと大変なことです。
だからこそ、気合いで乗り切ろうとするより、道具にちょっと頼っていいんだと思います。
私は、このEdifierのヘッドホンを在宅集中用に取り入れてから、
- 長時間つけても耳が痛くならない・かゆくならない
- 生活音がやわらいで、集中が続くようになった
- 高級機じゃなくても、1万円以下で十分だった
と、毎日が少し楽になりました。
完璧な無音じゃなくていい。高い物じゃなくていい。「敏感な自分でも、ちょっとした道具で、もっと楽に働ける」。それを知ってもらえたら、この記事を書いた意味があります。
もし今、生活音や耳の痛みに悩んでいるなら、こういう選択肢もあるんだ、と頭の片隅に置いておいてください。あなたの在宅ワークが、少しでも穏やかなものになりますように。
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