ワカボン– Author –

カフェのざわつき。テレビの音。家族の話し声。 ひとつひとつは、たいしたことない。でも、その刺激がちょっと強すぎる日がある。 そんなとき、こう思いませんか。音量つまみを、一段だけ下げられたらいいのに。 耳栓を調べていると、多くの人が気にしてい...

旅行から帰った翌日、体が重くて動けない。 楽しかったはずなのに、なぜかぐったりしている。 それどころか、まだ行ってもいないのに、準備の段階でもう疲れている。 「楽しかったのに、こんなに疲れるなんて」「私が冷たいのかな」。そんなふうに、自分を...

「HSP　向いてる仕事」で検索して、出てきたリストを見て、少し落ち込みませんでしたか。 たしかに向いていそうだけれど、今からその職業に転職するのは、正直むずかしい。特別な才能があるわけでもない。そう思って、ページを閉じた人もいると思います。 ...

やらなきゃいけないことは、わかっている。 でも、体が動かない。参考書を開けない。休日は、気づいたら夕方になっている。 そして夜、そんな自分が、また嫌いになる。 「頑張れない自分」を、「怠けている自分」だと思っていませんか。 こんにちは、ワカ...

子どもが寝たあとの、静かな夜。スマホで求人サイトを開いては、条件をながめて、そっと閉じる。資格サイトを見ては、「今から勉強して、間に合うのかな」とため息をつく。やり直したい気持ちはあるのに、一歩が踏み出せない。 「40代からなんて、もう遅い...

誰かに、はっきり何かをされたわけじゃない。それなのに、職場にいるだけで、どっと疲れる。 不機嫌な人が同じ空間にいるだけで気を張って、家に帰るころにはくたくた。朝、目が覚めた瞬間から「行きたくないなー」と、すでに疲れている。 そんな自分を「...

日曜の夜や、疲れ切った帰り道。ふと、誰かに話を聞いてほしくなる。でも、いざLINEを打ち始めると、途中で手が止まる。「こんなこと言っても、困らせるだけだよな」。書いた文章をぜんぶ消して、スマホをそっと置く。 相談できる人がいない。そう感じると...

スマホに届いた、歓迎会の案内。見た瞬間、胃がきゅっと重くなる。 まだ何日も先の予定なのに、もう気が重い。 楽しい席のはずなのに、どうして自分はこんなに憂うつなんだろう。「楽しめない自分は、協調性がないのかな」「みんな平気そうなのに、私だけ...

在宅ワーク、集中したいのに、家族の声やテレビの音、外の工事の音が気になって、なかなか進まない。繊細さんにとって、家の中の「生活音」って、想像以上に集中の邪魔になりますよね。 かといって、イヤホンを長時間つけていると、夕方には耳の奥がじんわ...

仕事が終わるころには、もう何も残っていない。人に気を使い、まわりの刺激に消耗し、家に帰っても気が休まらない。そして夜、「どうして私はこんなに疲れるんだろう」「気にしすぎなだけなのかな」と、自分を責めてしまう。そんな毎日を送っていませんか...