ワカボン– Author –

休憩室に入ると、同僚たちがなんとなく話している。 輪に入るべきか、入らなくていいのか。何か言った方がいいのか、黙っていたら変に思われるか。 そんなことを頭の中でぐるぐる考えながら、結局何も言えないまま時間が過ぎていく。 スマホを取り出してみ...

SNSを開くたびに、誰かの投稿が目に入る。 友人の旅行写真。同期の昇進報告。結婚式の幸せそうな笑顔。職場でテキパキ動いている同僚の姿。 「すごいな」と思う。と同時に、じわっと暗い気持ちが広がってくる。 「なんで自分はこうじゃないんだろう」「あ...

人と話しながら、ふと気になってしまう。 「自分の口臭、大丈夫かな」「体のにおい、気になってないかな」 誰かに指摘されたわけじゃない。むしろ、周りからは何も言われていない。でも、気になって気になって、会話に集中できなくなることがある。 話しな...

夜、布団に入っても頭がぐるぐる止まらない。 昼間の会話が何度も再生される。あのとき、ああ言えばよかった。これでよかったのかな。次はどうしよう……。 気づいたら1時間経っていた、なんてことも。 繊細さんにとって、こういう夜はめずらしくないと思い...

イヤホンをつけると、たしかに静かになる。でも、しばらくすると耳が重くなってくる。外の音が聞こえないのも、なんだか落ち着かない。 そうやって、買ったのにあまり使わなくなったイヤホンが、引き出しに眠っていませんか。 「おすすめ」で調べると、出...

職場で何かを断るとき、「すみません」が何度も口から出てしまう。 頭ではわかっている。「断るだけだから、謝らなくていい」って。 でも気づけば、こんな言葉が出ている。 「申し訳ないんですが、今回は難しくて…本当にすみません、すみません」 伝えなが...

毎日残業が続いて、チームの空気はいつもピリピリしていた。 誰かの機嫌が悪いと、それだけで一日中頭から離れない。「また地雷を踏んでしまったかな」「あの一言、傷つけてしまったかな」そんなことを考えながら、家に帰っても頭が休まらない。 やっと職...

休日が終わるたびに、なんとなくため息をついていませんか。 家でゆっくりしたはずなのに、月曜日の朝にはもう体が重い。「せっかくの休みだったのに」と思いながら、また一週間が始まる。 「私の休み方が下手なのかな」「もっとうまく休めたら、もっと楽...

職場の先輩に、さらっと言われた。 「そんなこと、気にしなければいいじゃん」 悪気はないのはわかる。軽く言っただけなのもわかる。 でも心の中では、「そう言われても」と思っていた。 気にしないようにしたい。でもできない。変わらず気になり続ける。 ...

映画やドラマを見ていると、こんなことが起きる。 登場人物が怒られているシーン。 気づいたら、肩が固まっていた。 自分が怒られているわけじゃない。画面の中の話だとわかっている。それでも体が勝手に緊張してしまう。意識したわけじゃないのに、いつの...